2021年12月22日、今日は一年で一番昼の時間が短い「冬至」です。 夕飯にはカボチャを食べ、ゆず湯にも入りました。 ◆日の光を浴びて元気になろう 秋冬になると日が落ちるのが早くなり、なんだか寂しいような、悲しいような気持になります。日の光とメンタル…